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Mostrando entradas de julio, 2014

Revirtiendo los efectos NEGATIVOS de estar sentado.....

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En este interesante articulo vemos lo importante del ejercicio físico para revertir los efectos negativos de estar sentado mucho tiempo en el trabajorecuerden que el ser humano no esta hecho para estar sentado por mas ergonómico que sea el puesto de trabajo y por mas que haya gente que quiera vender otra cosa .
El sedentarismo es la enfermedad del siglo y hay que combatirla con ACTIVIDAD FÍSICA.




Kettlebells at Work: Reversing the Negative Health Effects of Extensive Sitting at the Workplace | Kettlebell Training - News | Dragon Door

Música en el trabajo...

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Sus beneficios en un ambiente laboral saludable y productivo

“La música puede dar nombre a lo innombrable y comunicar lo desconocido.” Leonard Bernstein Una empresa saludable es aquella en la que no solo evita activamente perjudicar la salud física, psicológica y social de las personas que trabajan en ella, sino que promociona conscientemente la salud (física y psicosocial) como un factor estratégico de excelencia empresarial. En momentos de tantas restricciones laborales tales como horarios, uniformes, uso de internet etc etc etc, proponer música para trabajar podría ser visto por muchos mal llamados “jefes “como algo que distrae, no fomenta el trabajo y hasta en algunos casos molesta.
Pero mucha gente se olvida que mucho tiempo antes que si quiera existiera la palabra Ergonomía, que hoy muchos tratan de introducir en todos los aspectos del trabajo, existió la MUSICA, desde las épocas de los ancestrales los soldados y trabajadores se han motivado escuchando ciertas y determinadas tonad…